春季的天气乍暖还寒，冷暖空气交汇频繁，细菌、病毒等致病微生物滋生肆虐，对于0-3岁的宝宝来说自身免疫力低、防护意识差，就很容易感染一些流行性疾病。

　　在春天，宝宝的护理有妙招!

　　· 适当「春捂」 莫要过早减衣物 ·

　　「春捂秋冻」这个说法，大家肯定不陌生，既然传承至今，便有其存在的价值。春季穿衣需慢慢过度，人体下半部血液循环比上半部差，容易受风寒侵袭，所以寒气大多自下而生，因此春季穿衣应注意「下厚上薄」。

　　适当地「春捂」有利于宝宝身体机能的调节，但也不能「捂」得过度。宝宝天生爱动，如果穿得太多，一活动就容易出汗，这种情况下也容易生病，所以可以给宝宝的上身衣物采用「洋葱式穿衣法」，多穿几层，每层穿薄一些，要注意方便宝宝活动，容易穿脱，这样也方便根据宝宝的情况增减衣物。

　　宝宝温度适宜的评判标准：宝宝颈部及后背温热、不出汗。

　　· 合理膳食 补足水分 ·

　　宝宝营养均衡是身体健康的关键。3岁以内的宝宝除了一日三餐定时定量外，还需要保证奶的摄入量，根据中国营养学会学龄前儿童平衡膳食宝塔显示，5岁内的宝宝每日奶类摄入量达350-500g，以保证足够的优质蛋白和钙的摄入。

　　由于宝宝体内水分含量相对于成人更高，对水分的需求明显更大。「不爱喝水的孩子好生病」，这话一点儿也不假，水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。

　　一岁后的宝宝每天的饮水量应在500ml以上，如在特环境下(如出汗、干燥、腹泻等)应加量，饮水应以白开水为主(如有腹泻、呕吐等情况应补充生理盐水)，每天可不定时不定量地饮用。

　　· 注意作息规律 保证充足睡眠 ·

　　睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，从而增强人体的免疫力。所以，拥有充足的睡眠是身体健康的保证。要注意从小培养宝宝规律作息的习惯，早睡早起，晚上最迟十点以前能入睡，早晨最迟七点之前能起床，中午要有1-2个小时的午睡时间，尽量每天能保证宝宝10个小时的睡眠时间。

　　· 注意防护 预防为先 ·

　　防护是预防疾病的首道关卡，要注意做好防护工作。

　　吃东西前先洗手，

　　贴身衣服要常换，

　　宝宝玩具勤消毒，

　　宝宝被褥常晾晒，

　　室内开窗多通风，

　　源头杜绝病菌生。

　　另外，每天还需要带宝宝进行适量的户外活动，通过锻炼增强宝宝自身的身体素质，在大自然中汲取能量，在阳光中快乐成长!