​​​zyflife@126.com


​​​​​​​​​​​​​您好,欢迎访问  真宴坊生物科技有限公司官方网站!
​400-608-2887
快快搬走你体内的“冰箱”,不然会......
来源: | 作者:pmo79e533 | 发布时间: 2020-07-28 | 267 次浏览 | 分享到:

  头伏出,中伏入,不知不觉就正式进入中伏了。

  伏天是人体阳气进入旺盛的时节,此时人体处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点;随着气温的升高,皮肤松弛,毛孔开大,人体阳气释放;对于虚寒体质的人来说,体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再消耗过多,会使内脏虚寒而生病。


  而这时,如果你继续贪吃寒凉食物,就会使你的内脏器官处于寒湿的侵扰之下!因此,入伏以后,忌吃所有冰镇食物是你养生的首先!

  寒凉之物对你的唯一好处,是让你寒 更 寒!湿 更 湿!虚 更 虚!

  现今,有多少人是移动的“冰箱”,也即是说体质偏寒。到底是什么原因让你体质偏寒?一起来看看那些让你又爱又恨的小习惯吧!

  01吹 空 调

  本来夏天就热,人体就应该顺应自然多出汗,但是现在咱们长期呆在空调房内工作、睡觉,令汗液无法排出,反而受到环境的寒气所迫,郁而化火,这些寒气从毛孔进入体内,久而久之会损伤人体阳气,从而让体质偏寒。

  02喝 冷 饮

  好像夏天喝冰冷东西是天经地义的,但是你考虑过脾胃的感受吗,它无时无刻不在抗议呢。脾胃喜欢温暖的食物,这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质,而冰凉的食物一下去,即刻息灭了那团温暖的火,长此以往,它就会用“胃寒、胃痛、胃胀、胃溃疡”来抗议你!

  03过 多 降 火

  现代人大多是虚火内盛,一有点上火的迹象就拼命吃清火药、把凉茶当白开水般饮用。很多人根本不知道,服用寒凉去火的食物或药物,极易使体内的寒气更重;让脾胃受损,还会加重你体内的寒湿,损伤阳气,造成下寒上热的症状。

  04吃 得 过 多

  现在生活条件改善了,大吃大喝成了社会之风,每天敞开肚皮的吃喝容易加重肠胃的负担,从而无法消化吸收有营养的物质,令到体内“垃圾”聚集,阻塞经络,导致气血运行不畅。如果经络没法通顺,人体的代谢废物就排解不出去,寒气往往就跟随这些“垃圾”躲在体内,久而成病。

  05穿 得 过 少

  很多女性为了追求美丽,不放过任何一个展现自己身材的机会,能露则露,不露则透,特别是“小蛮腰”经常被主人用来炫耀。肚脐、腰腹露在外面,极易受到寒邪袭击,很多女孩子会患上妇科病,跟衣着过露不无关系。

  06睡 眠 不 足

  现代人夜生活太丰富,往往晚上睡得很迟,有的甚至通宵熬夜工作或娱乐,白天却又可以睡上一整天。这种方式极易招致疾病,不仅扰乱了身体规律,也容易让阴气渐增,阳气渐降,体质也会越来越偏于寒凉。

  以上6点损耗了我们身体里80%以上的阳气!

  如何移除体内大冰柜?

  泡 脚

  晚上泡脚后再上床睡觉,不管艾草煮水、生姜水、花椒水,或者仅仅只是热水都可以,都有温经通脉,温补肾阳的作用!

  喝姜枣茶、艾草茶

  1,三伏天喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

  2,《本草纲目》里,在谈到艾叶的内服及外用时说到:服之则走三阴而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和;灸之则透诸经而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。