夏季天气炎热
特别适合细菌的生长和繁殖
有关食品安全方面的谣言也随之而至
下面一起来看看都有哪些吧
谣言一：三伏天汗出透了才排毒?
夏季出汗过多很容易造成身体脱水，对人的某些机能产生损伤。高温天气很容易中暑，应避免剧烈运动，尽量采用有氧匀速运动。
谣言二：西瓜当主食，不用吃饭了?
西瓜的确富含钙、钠、镁、铁、锌等微量元素，脂肪含量也比较低。但是，西瓜的蛋白质含量同样很低，只吃西瓜不吃主食，必然会引起蛋白质缺乏，减肥还是要以健康为前提。
而且，西瓜虽然脂肪含量极低，却有糖分，所以吃西瓜减肥不靠谱。西瓜正常情况下，每天吃两三块就好。
谣言三：不出门就不用防晒?
许多人认为只要待在室内就不会有阳光照进来，事实上，玻璃能挡住紫外线B(UVB)，却挡不住紫外线A(UVA)，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。
谣言四：绿豆汤每个人都可以喝?
患有高血压、高血糖等慢性疾病的老年人，还是要少喝绿豆汤。如果一定要喝，应控制每天绿豆的食用量不要超过10克，并且与服药时间相差2小时以上。
此外，由于绿豆“味甘性寒”，长期有手脚冰凉、唇色发淡、腹泻等症状者，也尽量不要多喝绿豆汤，以免诱发其他疾病。大病初愈的人及质虚弱的人也要少喝，容易因消化不良导致腹泻。
谣言五：在家光脚更舒服?
天气炎热，有人喜欢在家里光着脚跑来跑去，虽然一时清凉，但是长期光脚丫也会损害身体健康。
中医认为，足部与脾胃相通，脚受凉了容易把“凉”带到脾胃，出现腹泻、腹痛的症状。尤其家里地板是瓷砖的，千万别光脚玩。
